ウトウトとうたた寝している時って気持ちいいですよね。自分がアル中だとか低収入だとかそんな事どうでも良くしてくれる。
そんな幸せな世界から現実に引き戻そうとするヤツがいる。ソレが「寝ビクッ」だ。階段から足を踏み外した、高所から落下などの夢で体がビクッ！となり一瞬で目が覚めるあの現象。
家でなる分には良い。外で寝ビクッが起きると最悪だ。
当時高校生の僕は授業中にウトウトしてたら「ビクッ！」となり、その反動で机を蹴ってしまい注目を集めた後、焦ってリキんだらオナラ「プッ」と出た苦い経験がある。
そんな黒歴史を抱えているから寝ビクッの正体を知る必要があり、調べてみたらこの現象には名前が付いていたのだ。
「オナラした後どうなった」て？一部の女子の間であだ名を付けられて、付いたあだ名が「ビクビクプッ」だからね。もう少しひねれよと言いたい反面リズム感は良いと思ったよ。
ジャーキング（スリープスターツ）
調べたら寝ビクッには名前が付いており「ジャーキング」と呼ばれていた。また別名「スリープスターツ」や「入眠時ぴくつき」とも呼ばれている。
Wikipediaでも寝ビクッについて以下内容で説明がされていた。
ジャーキングは、入眠状態へ移行するときに発生する[1]不随意の筋肉の痙攣（ミオクローヌス）。スリープ・スターツ（Sleep Starts）とも呼ばれる[2]。よく感電や落下する感覚と表現され、体がびくっと動く。
寝ビクッの原因は疲れ
眠いのを我慢して長時間起きていた時、ストレスや疲れている時にジャーキングは起こりやすいと言われている。
また無理な体勢や寝心地が悪いときに起こりやすいとも言われている。確かに机にうつ伏せで寝ている時に寝ビクッが頻繫に起きていた気がする。
なぜ動く？不随意運動の筋肉痙攣
ジャーキングは不随意運動の1つで意思と関係なく体が動く現象とされている。が実はハッキリとした詳細は分かっていない。
ある仮説では眠りに入る時に緩む筋肉を脳が高所から落下したと勘違いして信号を出すため体がビクッと動くとも言われている。
寝ビクッを発生させる夢たち
今回ジャーキングを調べるためにWEBサイトやSNS、友人に聞いたりと色々な方法で調べた。
調べる過程で人によって寝ビクッを発生させる夢が個々で違う事が分かった。そのトリガーとなった夢たちを紹介する。
階段を踏み外す
夢で階段を踏み外して寝ビクッ発生。この夢は王道中の王道だろう。
日本ホラー映画で洗面所にある鏡収納の扉を開け、閉めたら鏡越しに幽霊が立ってたぐらい王道パターンだ。
高所や崖から落ちる
夢で崖にいてソコから落ちる瞬間に寝ビクッ発生。これもあるあるだよね。
ゾンビ映画ならゾンビに追われている時に仲間を裏切り、車に乗り込んで安心した瞬間に後部座席からゾンビがヌッと顔を出すぐらいのあるあるだね。
タバコを挟んだ指からタバコを落とす
夢で指に挟んでいた煙草が落ちて寝ビクッ発生。喫煙者ならあるあるな夢かも知れない。
エイリアン系のホラー映画で主人公がエイリアンから逃げている最中、逃げ込んだ先で息をひそめていたら天井から緑色の液体が垂れてきて上を向いたらエイリアンが居たぐらいのあるあるだね。
爪を切ったときのパチン音
夢で足の爪を切っている時に鳴るパチン音で寝ビクッ発生。これもあるあｒ、、、
いや、ねーよ。爪を切ったパチン音で寝ビクッした事は無いしそもそも落下とは関係ないからね。爪のパチン音で寝ビクッする人は他の原因があると思うので１度病院に行って頂きたい。
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